天然温泉の露天風呂大喜湯春採店

岩盤浴のご案内

体の芯からあたたまる

　天然鉱石の「ブラックシリカ」を使用し、横たわっているだけで体の芯からあたたまります。
　ブラックシリカから発生する遠赤外線と、マイナスイオンの効果で細胞が活性化され、汗と共に体内の余分な老廃物が排出されます。
　また、通常のサウナのように息苦しくなく、エステ効果や疲労回復、心身のリラックスなど、どなたでも気軽に楽しんでいただけます。

岩盤浴の体に良い事いろいろ
　
　　五味クリニックの院長五明常明先生のお話（北海道新聞掲載）より一部ご紹介させていただきます。
　　もっと詳しく知りたい方は、五味クリニックホームページへどうぞ

汗と血液がサラサラに
　汗と血液がサラサラになる理由は、「マイナスイオン」と「遠赤外線」にあります。岩盤浴で使われる石の主流であるブラックシリカは、「マイナスイオン」や「遠赤外線」などの活性波動を放射発散しています。マイナスイオンは、界面活性作用の働きで水の粒を微少にしようとしますし、遠赤外線は「共鳴振動」という作用で水の粒を揺すり、大つぶになるのを防ぎます。岩盤浴では、これらが作用が一度に起こるのですから、体内の水は小粒になりますし、汗や血液もサラサラになならざるえおえません。
　こうしてできるサラサラ汗は、マグネシウムやミネラルなどの代謝を助ける成分が失われにくく、その分蒸発しやすく、体温の上昇に最小限の発汗で対応できる効率の良い汗となります。また、サラサラ血液は血管を流れやすく、末梢の血管までまんべんなく酸素を運ぶので、新陳代謝を活発にすると言われています。

ダイエットにも効果的
　岩盤浴がダイエット法として注目されているのも、代謝のアップにあります。ダイエットとは、貯蓄脂肪を「代謝」で燃やして分解することにより「減量」すること。食事の制限ばかりに頼っていると、摂取するエネルギーも制限されてしまい、満足に代謝できなくなってしまいます。代謝系が燃焼しなければ、いくら食事制限しても脂肪は燃焼しません。ダイエットには「食事療法」と、代謝を活性させる「運動療法」が必要なのはそのためです。
　岩盤浴は遠赤外線の温熱効果で、最も代謝が盛んな肝臓をも温めて全身の代謝効率をアップしてくれます。また、いい汗をかくことで燃えない脂肪を燃える脂肪に変える働きもあります。汗をかくから痩せるのではなく、いい汗をかくことで代謝を高め、ダイエットにも効果的なのです。

岩盤浴の入浴方法

STEP　①	STEP ②	STEP ③	STEP ④	STEP ⑤
浴衣　低温やけどのおそれがあるため、浴衣を着ての利用となります。　浴衣としてむいているものは、パジャマや甚平、作務衣、ゆかた、バスローブなど。ファスナーなどの金具は要注意です。	つぶせ浴（約5分）　下にバスタオルを敷いて、まずうつぶせで入浴。心地よい温度が体全体に伝わり、しっとりと汗をかきはじめます。目安とする時間は5分。あくまで目安となる時間ですので、自分の体調に合わせて入浴時間を調整します。	あおむけ浴（約10分）　人間にとって最も心地よい刺激は、約15分とされています。うつぶせ浴とあおむけ浴で15分を目安として入浴します。体全体からサラサラした汗が出てきます。入浴時間は体調に合わせて調整してください。	休憩・給水（約5分）　一度ゆっくりと体を休めます。水分を充分に補給することにより血液の流れを改善し、血行を良くします。　入浴により急激に血圧が下がることがあるので、心臓病、高血圧などの場合は入浴時間を短く、休憩時間を長くとるようにします。	かいた汗は　岩盤浴で出た汗は、サラサラしていてベタつきません。体内の分泌物を含み、自然クリームの働きがあるとも言われており、、シャワーを浴びる必要はありません。

あかすりエステのご案内

営業時間　　　　　　１２：３０～２１：００
　　　　　　　　　　　　（オーダーストップ　２０：３０）

料金（入浴料別途）　　全身４０分コース　　3,000円　
　　　　　　　　　　　　（あかすり＋ボディシャンプー＋かかとヤスリ）

　　　　　　　　　　　　背中のみ１０分コース　500円
　　　　　　　　　　　　（あかすり＋ボディシャンプー）

ご利用案内（HOME） | 浴場案内 | 泉質・効能 | 岩盤浴・あかすりエステ | アクセスマップ

天然温泉「大喜湯」
住　所	釧路市春採7丁目1番45号
電　話	0154-46-5558
ＦＡＸ	0154-46-6658